峪灵芝怎样使用比较好

灵芝lingzhi

峪灵芝的使用方法很多，一般都是食用，比较方便，也很营养。
所有材料：蜂蜜1瓶，白醋1瓶，峪灵芝100克，枸杞20克
每次的用量：
1、蜂蜜一勺，大概5ml的样子。
2、枸杞3-4粒，买那种圆润饱满的。
3、白醋4勺，约2矿泉水瓶盖。
4、峪灵芝2-5g(大约5-10灵芝片)。

制造方法：
将蜂蜜放到杯中，加入约200—300ml开水，把蜂蜜搅匀开，然后放入枸杞和峪灵芝(可以掰成碎片)，加盖10分钟后，加入白醋然后摇匀，等待澄清后即可服用。每次约饮用150-200ml。
服用时间：
每天早晚饭前20分钟。(注：只需放一次原料，晚上再加开水冲泡一次即可)。
原理分析：
1、蜂蜜：比较营养，很丰富的营养物质。
2、枸杞：内所含有的各种维他命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更可以促进体内的新陈代谢。
3、白醋：有利于加快机体新陈代谢，调节体内酸碱平衡；
4、 峪灵芝：可以扶正固本，扶正祛邪。“正”就是体质，就是抗病力，“邪”就是疾病。峪灵芝可以调理机体内部脏腑的功能，理通经脉，维持人体内环境平衡，对身体有更好的作用。
服用方法：
每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水。早饭照常吃。

峪灵芝还有很多使用方法，以上主要是针对女性的食用方法。