夏日水果季 抗氧美白好气色

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入夏以后，新鲜水果大量上市，种类繁多，多吃水果除增加营养之外，亦有助于美容活肤。这个夏天，不妨试着用美味水果养出美丽肌肤！
    樱桃——富含维C和铁，帮助皮肤嫩白红润
　　樱桃有美容果之称，它的汁液能帮助面部皮肤嫩白红润，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C和铁，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
　　红石榴——强抗氧化作用，延缓衰老
　　娇艳欲滴的红石榴有很强的抗氧化作用，它含鞣花酸成分，可使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，延缓机体衰老。
    葡萄——抗老保湿的佳品
    红葡萄籽中含大量的多酚和原青花素，强效抗氧化，抗击自由基，有效延缓衰老；另外，葡萄中的单宁酸、柠檬酸，有收敛、保湿的作用。葡萄果肉还蕴含维生素B3及丰富矿物质，多吃有助皮肤得到深层滋润，抗衰老及促进皮肤细胞更生。
　　黄瓜——减肥美白两相宜
　　味道鲜美、口感爽脆的黄瓜除了备受瘦身人士的青睐，还因它含多种营养物质，所以食用和外用的价值高。夏日晒后，把黄瓜切片敷脸，有镇静、晒后修复和美白的作用，是缓解晒伤、皮肤过敏、亮肤的好帮手。
　  柠檬——促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀
　　柠檬以丰富维C有效美白著称，而它还含丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用。多喝柠檬水，能增强免疫力，预防感冒，还可促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着。
    杏——多种维生素，滋养皮肤
    杏不仅具有明艳的外表，从果肉到果仁，含丰富的糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质及铁、磷、锌等矿物质，其矿物质及植物性不饱和油脂，被人体吸收后，对皮肤均有很好的柔润滋养作用。