长吃蘑菇感冒不侵

zsh7632

冬春季是病毒性感冒的高发期。冬春季流感易流行，除了锻练、吃药、疫苗接种之外，经常通风换气、注意保暖和中暑，吃些菇类食物，均是预防感冒、流感等病毒性疾病的最好方法。

研究表明，蘑菇中的多糖体是病毒的克星。例如，美国加州洛杉矶大学的研究人员发现，姬松茸中的姬松茸多糖有助于增加人体内免疫细胞的活力。日本永川佑三研究指出，香菇、鸡腿菇、松菇等均含有?葡聚糖等多种多糖类成分，具有调节免疫活性的作用。

蘑菇仓库

这是条有价值的信息，希望更多的人认识到吃蘑菇的好处。