3.821、老梁谎言说锻炼 老友锻炼已半年

老梁故事会

3.821、老梁谎言说锻炼 老友锻炼已半年

        北京密云双孢蘑菇厂原厂长，现密云技术推广站的袁书记，是老梁的好朋友。2005年到2006年，我担任密云蘑菇厂技术顾问，几百个工作的日日夜夜，我们建立了深厚的友谊，也留下了深刻的记忆。 我们已经一年多未见，又听说今年初春，老袁突发心肌梗塞，老梁惦记， 8月21日特意去探望。

     老袁一见面，就笑着说，到阎王殿看了看，被小鬼赶了出来。老友说，心肌梗塞突发，主要还是三高的原因，高血压、高血糖、高血脂，血液粘稠，将血管堵塞，胸闷，乏力，冒虚汗。多亏抢救及时，再耽误10分钟就有生命的危险。

     老梁听了老朋友遭受这么大的磨难，赶紧介绍自己的养身之道。要多锻炼，多走路，不喝酒，少吃肉。我在家就是早晨豆浆，晚上稀饭馒头，基本不吃肉，而且，一直坚持早晨竞走，每天5公里，效果很好。老梁这里说话没脸红，其实是个善意的谎言，早晨竞走，其实，刚刚坚持走了3天，就说成了一直坚持。    

     老袁连说，好办法、好习惯，我现在汽车基本不开了，每天从家走到单位，4公里，来回8公里，晚上，有时还要走一小时。经过半年的锻炼，效果明显，三高明显回落，体重下降10公斤。

     下午，老袁和福增带我们到香菇基地考察，看到老朋友步伐比以前更轻逸，精神比以前更饱满，老梁颇有感慨，看来，这病并不可怕，亡羊补牢，未为晚也！只要对症诊治、对症预防就行。 不过，老梁今天每天坚持锻炼的谎言，也必须地言必行、行必果了！！

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北京城里种菇人徐工与好朋友袁书记