为什么吃素不减脂

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现在的主食在进行加工的时候，都是比较的精细的，含有这不少很容易就能够吸收的碳水化合物，但是吃的多的话，就会很容易超出身体的需要的，这样的话，在人体进行储存，久而久之，血脂变高就很正常了。 其次就是维生素B也能够影响脂肪的代谢，会很快的将一些转化来的热量消耗掉，但是如果素食主义者体内缺少维生素B，那么这样会造成糖，脂的紊乱，这样的话，就会很容易影响能量消耗的。 最后，就是一些素食的油也很重，现在有很多的一部分人都为了保持自己的身材，很少吃荤菜，但是即使这样。他的血糖还是年年的在增长，因为，一些素食的脂肪含量也是比较高的。