常吃茶树菇的好处让你意想不到

独孤天下

孕妇能吃茶树菇吗？
能吃
对准妈妈的好处：茶树菇含有17种氨基酸，蛋白质含量高达19%，还富含抗癌物质，是不可多得的保健食材。茶树菇中丰富的氨基酸和矿物元素可以提高准妈妈免疫力、美容抗衰。此外准妈妈食用茶树菇能改善尿频、水肿等症，对健康益处多，煲汤食用最能吸收到菇中的营养。

对胎儿的好处：茶树菇是一种纯天然的保健品，营养远高于其它菌类，优质蛋白和17种氨基酸能促进胎儿身体发育得更好，而丰富的钙、铁等矿物质和多种维生素则有利于提高胎儿免疫力，预防先天性疾病。

产妇能吃茶树菇吗？
能吃
茶树菇可以利尿消肿，能缓解产后的浮肿症状。妈妈经常食用茶树菇，有延缓衰老、美容养颜、防癌抗癌的功效。此外，茶树菇还能健脾胃，提高妈妈的食欲，煲汤食用营养吸收更到位。

婴幼儿能吃茶树菇吗？
能吃
茶树菇富含氨基酸、维生素、矿物成分，有很好的药用价值，还可以改善肾功能，缓解小儿尿床的现象。宝宝食用还能改善免疫，提高抗病能力。不过茶树菇不易消化，建议妈妈做成粥给宝宝吃。第一次喂食还需注意宝宝是否有过敏反应。

茶树菇选购技巧：
挑选大小颜色均匀统一的茶树菇，颜色相对发棕的，闻起来香气浓郁的质量比较好。正如裕国干净完整，香浓纯正的茶树菇。