[分享]养生无术是有术——国学大师季羡林的长寿之道
<span style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA">近日有幸读到《季羡林传》一书，先生那文人雅士的淡泊朴实和宽厚、深情重义的仁者风范，使我的心灵好似接受了一次清凉的灌顶。<span lang="EN-US"><br/><br/> </span><b>生命达观大智慧</b><span lang="EN-US"><br/><br/> </span>已逾<span lang="EN-US">94</span>岁高龄的季老，依然身轻体健，思维活跃，吐字清楚。在谈及养生秘诀时，他总是这样回答：<span lang="EN-US">“</span>养生无术是有术。<span lang="EN-US">”</span>季老的养生术是和宇宙融为一体的<span lang="EN-US">“</span>大智慧<span lang="EN-US">”</span>，是他那平和、博爱的胸怀和<span lang="EN-US">“</span>毁誉不动，得丧若一<span lang="EN-US">”</span>的心态。季老信奉自己的<span lang="EN-US">“</span>三不主义<span lang="EN-US">”</span>，即不误时，不挑食，不嘀咕。他说：<span lang="EN-US">“</span>待人要真诚，不虚假，且能容忍；凡事想开一些。人的一切要合乎科学规律、顺其自然，不大喜大悲，不多忧虑，最重要的是多做点有益的事。我一生也有坎坷，甚至遭遇过非人的待遇。若不是思想达观，很难想象我能活到今天。<span lang="EN-US">”<br/><br/> </span>季老有一篇短文，叫《做人与处世》。他在文章里写道：<span lang="EN-US">“</span>一个人生活在世界上，必须处理好三个关系：第一，人与大自然的关系；第二，人与人的关系，包括家庭关系在内；第三，个人心中思想感情矛盾与平衡的关系。这三个关系，如果能处理得好，生活就能愉快，否则生活就有苦恼。<span lang="EN-US">”<br/><br/> </span><b>小处也显大风范</b><span lang="EN-US"><br/><br/> </span>季老之所以被世人敬仰，不仅由于他卓越的学术地位，更在于他不凡的人格魅力。对不平之事，他仗义执言；对晚辈后生，则极力扶持。与他谈话，不论你的身份地位，也不管你学问深浅，他从不会随便打断你，每次都等你说完才会发表自己的看法。<span lang="EN-US"><br/><br/> </span>长期以来，慕名找季老写文章、采访、题字的人络绎不绝，每天都有好几拨。工作人员为了季老的健康，有时不免找些理由<span lang="EN-US">“</span>挡驾<span lang="EN-US">”</span>。一日，北大一位退休的张老师来找季老为他的书写序。工作人员<span lang="EN-US">“</span>挡驾<span lang="EN-US">”</span>说季老不在，张老师只好悻悻离去。不料屋外的<span lang="EN-US">“</span>交涉<span lang="EN-US">”</span>被屋里耳聪的季老听到了。他从阳台来到屋外，请张老师进来，并爽快地答应挤时间为他的书写序。事后，季老对工作人员说：<span lang="EN-US">“</span>人活着就是为了对社会有用，我做研究对人有用，为人写序也是对人有用。人家需要，你能做而没有去做，心里会过意不去。<span lang="EN-US">”<br/><br/> “</span>为人民多做工作，为社会多作贡献<span lang="EN-US">”</span>已成为季老的人生宗旨。北大人都知道：季老一生没说过任何人一句坏话，即使是<span lang="EN-US">“</span>文革<span lang="EN-US">”</span>中对他进行过错误批判的人，也不记恨。<span lang="EN-US"><br/><br/> </span><b>简朴生活坦诚心</b><span lang="EN-US"><br/><br/> </span>季羡林的生活俭朴简单，即使身为知名教授，仍是一贯的布衣粗食。有一次，一位新入校的学生见他的穿着如工友，请他看管行李。第二天开会时，才发现那位帮他看行李的工友，竟然是赫赫有名的东语系系主任。<span lang="EN-US"><br/><br/> </span>季老家的书桌和饭桌等都是用了几十年的普通家具。他的饮食也十分简单：早餐一杯牛奶、一块面包、一把炒花生米；午餐和晚餐则多以素菜为主。季老每天都坚持看半小时的新闻联播，可他用的竟还是上个世纪<span lang="EN-US">70</span>年代末买的<span lang="EN-US">19</span>寸电视机。生活上极其简朴的季老，却将一笔又一笔节省下来的工资和稿费慷慨地捐献给家乡学校，捐献给家乡建卫生院。<span lang="EN-US"><br/><br/> </span>季老生活中最大的乐趣是看书。他藏书多达几万册。在梵文和西文书籍中，有些书堪称海内孤本。对这么多的书，季老坦白地说，他只看过极少的一点，但他非常欣赏鲁迅所说的<span lang="EN-US">“</span>随便翻翻<span lang="EN-US">”</span>，知识面越广越好。<span lang="EN-US"><br/><br/> </span>高龄曰<span lang="EN-US">“</span>寿<span lang="EN-US">”</span>，体健曰<span lang="EN-US">“</span>康<span lang="EN-US">”</span>，劳作曰<span lang="EN-US">“</span>为<span lang="EN-US">”</span>。季先生正是因<span lang="EN-US">“</span>为<span lang="EN-US">”</span>而健，因<span lang="EN-US">“</span>健<span lang="EN-US">”</span>而康，因<span lang="EN-US">“</span>康<span lang="EN-US">”</span>而寿。人有生理的生命，也有学术的生命，若两个生命都充满生机，可谓不老。 </span> 风范，简朴 坦诚。智慧灌顶
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