采菇丫头 发表于 2013-8-26 17:24:33

杏鲍菇炒大虾


  杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对虾富含磷、钙对孕妇尤有补益功效。
  家常食谱:杏鲍菇炒大虾
  主料:杏鲍菇100g、黄瓜50g、对虾200
  辅料:油20ml、盐5g、葱5g、姜3g
  步骤:
  1.杏鲍菇洗净切片。
  2.黄瓜去皮洗净切片。
  3.大虾去须洗净。
  4.热锅下油,放入少许葱姜炝锅。
  5.放入大虾翻炒。
  6.炒至出虾油
  7.再放入杏鲍菇翻炒30秒。
  8.再放入黄瓜片,剩余的葱姜。
  9.翻炒30秒,加盐调味出锅即可。
  10.盛盘。
  小贴士:
  1.杏鲍菇炒的时间不宜过长。
  2.可以加些醋,味道也很好。

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