现代医学认为灵芝养生作用

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1、调节机体的免疫力，灵芝多糖等物质具有调节机体免疫系统的作用，灵芝能够增强网状内皮系统的吞噬能力，能够增加身体的免疫力。中医认为食用灵芝具有明显的抵抗疾病的作用。
2、抗氧化，清除体内自由基具有抗衰老和治疗老年性慢性心血管疾病的作用，动物实验和临床试验证明，灵芝具有扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环的作用。
灵芝并且有降低胆固醇，降低血脂，降低血糖的作用。
3、对于肝脏有明显的保护解毒作用，灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。
4、抗肿瘤和抵抗肿瘤放化疗副作用，自身免疫功能低下或失调，是肿瘤发病的中药因素之一，灵芝可以提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。灵芝可以通过促进白细胞介素-2的生成增进单核巨噬细胞的颓势功能，通过提升人体造血能力和提升白细胞来辅助治疗肿瘤和减低肿瘤病人放化疗的副作用。
5、具有镇痛和镇静的作用，灵芝中的生物物质对于人体神经系统具有调节作用，适应与神经衰弱，失眠多梦，镇静安神，周身酸痛，乏力疲劳等。
6、对呼吸系统疾病有抑制过敏反应，保护呼吸道上皮细胞的作用，当机体受某种抗原损伤导致免疫功能亢进，产生各种变态反应时，灵芝可以阻断过敏反应介质的释放。减少变态反应的出现。
7、灵芝多糖促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓机体的衰老，起到延年益寿的作用。